Chữa bệnh xuất tinh sớm không dùng thuốc như thế nào? Mời các bạn hãy cùng tham khảo 7 cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc đơn giản mà hiệu quả được Chao Bacsi chia sẻ dưới đây.
Theo một thống kê cho thấy, có đến 30% nam giới bị mắc chứng xuất tinh sớm tuy nhiên một tin vui cho các đấng mày râu đó là tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục được và tỷ lệ điều trị thành công là rất cao. Dưới đây là 7 cách khắc phục xuất tinh sớm ở nam giới được nhiều người thực hiện và thấy khá hiệu quả, các quý ông có thể tham khảo để áp dụng cho bản thân.
Hiểu đúng về xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là thuật ngữ dùng để chỉ những trường hợp nam giới xuất tinh nhanh chóng trước khi bạn muốn. Mỗi khi rơi vào tình trạng này nam giới thường không thể kiểm soát được sự phóng tinh của mình ngay cả khi đối tác chưa đạt cực khoái thậm chí có những người bị xuất tinh sớm nặng dương vật chỉ mới tiếp xúc với âm đạo đã xuất tinh.
Trên thực tế, hầu hết nam giới đều bị xuất tinh sớm hơn dự định trong một số hoàn cảnh như quá căng thẳng hoặc phấn khích nhưng nếu nam giới không kiểm soát được các trường hợp đó trên 50% thì thực sự bạn đang gặp vấn đề về xuất tinh.
Chủ yếu nam giới sẽ bị xuất tinh sớm khi đang thực hiện hoạt động quan hệ tình dục nhưng có một số trường hợp ngay cả khi chưa có bất kỳ sự kích thích nào từ bạn đời cũng đã xuất tinh. Một số khác lại không thể kiểm soát được sự xuất tinh của mình khi đang thủ dâm một mình.
Nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm
Những người không bị xuất tinh sớm sẽ nhận ra được khoảnh khắc đạt cực khoái và có thể xuất tinh từ đó kiểm soát để sự kích thích giảm xuống hoặc xuất tinh theo ý muốn của mình. Nhưng những người bị xuất tinh sớm lại không nhận ra khoảnh khắc này từ đó khiến việc xuất tinh không kiểm soát ngay cả khi chưa có sự kích thích hoặc kích thích rất nhẹ.
Có một số lý do dẫn đến tình trạng này như:
- Nam giới đang trong trạng thái lo lắng, bồn chồn từ đó việc quan hệ hoặc tác động vào dương vật (trường hợp thủ dâm) trở nên vội vàng.
- Sức ép từ phía bạn đời khiến nam giới không thoải mái trong quá trình quan hệ tình dục và chỉ muốn về đích thật nhanh.
- Có thể do một số vấn đề về thể chất như nhiễm trùng, bệnh lý tuyến tiền liệt, bệnh liên quan đến đường tiết niệu, ống dẫn tinh.
- Mắc phải tình trạng bẩm sinh liên quan đến dây thần kinh khiến nó gây ra tình trạng xuất tinh sớm.
- Do sức khỏe kém, tâm trạng căng thẳng, thiếu chất, cơ thể suy nhược cũng là nguyên nhân gây xuất tinh sớm.
Đối với tình trạng do lo lắng, bị đối phương thúc ép khiến việc quan hệ trở nên vội vàng mặc dù nó không phải là vấn đề liên quan tới bệnh lý nhưng nếu nam giới trải qua trường hợp này nhiều lần có thể sẽ quen dần với phản ứng nhanh chóng từ đó dẫn đến bệnh lý xuất tinh sớm sau này.
7 cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc
Có nhiều nam giới muốn có cách khắc phục xuất tinh sớm nhưng không muốn phụ thuộc vào bất kỳ loại thuốc hoặc các biện pháp ngoại khoa nào can thiệp vì sợ nguy hiểm đến sức khỏe. Nếu bạn đang rơi vào trường hợp bị xuất tinh sớm có thể tham khảo 7 cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc đơn giản, an toàn nhưng khá hiệu quả dưới đây:
1. Chữa xuất tinh sớm bằng việc điều chỉnh tâm lý
Có nhiều lý do gây ra xuất tinh sớm trong đó tâm lý là một yếu tố tác động khá nhiều. Nếu như tình trạng xuất tinh sớm của bạn xảy ra do sự căng thẳng, áp lực kéo dài thì bạn cần phải điều chỉnh lại, cân bằng tâm lý của mình giúp cơ thể trí óc thư giãn, thoải mái từ đó mới khắc phục được tình trạng xuất tinh sớm.
Hơn nữa, nếu đã mắc phải tình trạng như vậy nam giới càng không nên quá chú trọng tới khả năng xuất tinh khi quan hệ vì như thế sẽ càng khiến tâm lý bị căng thẳng và áp lực phải hoàn thành nhiệm vụ một cách tốt nhất. Điều này sẽ phản tác dụng chứ không giúp ích gì cho bạn.
2. Chữa xuất tinh sớm bằng việc kích thích trước khi "lâm trận"
Cách này sẽ giúp dương vật của nam giới quen dần với những kích thích từ đó sẽ không quá bất ngờ với những va chạm và cọ sát khi yêu giúp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên biện pháp này chỉ áp dụng với những nam giới bị xuất tinh sớm thể nhẹ hoặc những nam giới chưa thực hiện quan hệ tình dục bao giờ và thấy căng thẳng và chưa quen những lần đầu tiếp xúc. Còn với những đối tượng bị xuất tinh sớm nặng thì không nên áp dụng vì như vậy chỉ khiến họ bị bệnh nặng hơn mà thôi.
3. Chống xuất tinh sớm bằng việc dùng bao cao su
Việc dùng bao cao su sẽ giảm kích thích đáng kể tới “cậu nhỏ” không những vậy còn giúp bạn có một cuộc yêu an toàn. Bao cao su sẽ giúp sự cọ sát của dương vật và âm đạo được giảm bớt từ đó “cậu nhỏ” không bị kích thích quá đà dẫn đến xuất tinh sớm. Lưu ý lựa chọn những loại bao cao su của các hãng nổi tiếng, uy tín đồng thời phải còn hạn sử dụng và có kích thước phù hợp.
4. Khắc phục xuất tinh sớm bằng các bài tập cơ mu cụt (cơ kegel)
Nam giới có thể khắc phục xuất tinh sớm bằng các bài tập thể dục tác động vào các nhóm cơ tác động lên hệ niệu sinh dục đó là cơ mu cụt (cơ kegel). Xác định nhóm cơ kegel bằng hành động nhịn đi tiểu, lúc này bạn sẽ sờ thấy nhóm cơ này nối từ phần dưới tinh hoàn tới hậu môn.
Khi đã xác định được rồi bạn có thể thực hiện các bài tập siết chặt hoặc thả lỏng cơ mu cụt hàng ngày và mức độ tăng dần. Tập luyện bài tập này sẽ giúp nam giới cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ từ đó chống xuất tinh sớm rất hiệu quả.
5. Ngăn xuất tinh sớm bằng sự giúp đỡ của đối tác
Nam giới hãy chia sẻ tình trạng của mình với bạn tình để nhận được sự cảm thông đồng thời nhờ vào sự giúp đỡ của đối tác để khắc phục xuất tinh sớm. Sự giúp đỡ này có thể đơn giản chỉ là đề nghị giảm tiếng rên rỉ hoặc la hét trong quá trình quan hệ, trước khi nhập cuộc nữ giới hãy hạn chế một số động tác gợi cảm gây kích thích quá đà cho nam giới từ đó sẽ hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm.
6. Khắc phục xuất tinh sớm bằng việc tiếp tục "yêu" lần 2
Hầu hết nam giới đều sẽ có chung một tâm lý chán nản và thấy bất lực nếu ngay khi lần đầu giao hợp mà bị xuất tinh sớm và nhanh chóng bỏ cuộc. Nhưng tại sao không thử "yêu" thêm lần nữa?
Theo các chuyên gia, ở lần quan hệ đầu tiên thường nam giới sẽ bị kích thích nhiều hơn vì thế nhanh chóng xuất tinh là chuyện rất dễ gặp. Tuy nhiên, khi đến lần "yêu" thứ 2 liên tiếp sau lần đầu thì quá trình xuất tinh được cải thiện rõ rệt hơn bởi lúc này dương vật đã làm quen được với sự cọ sát.
Mặc dù vậy các cặp đôi nên lưu ý không "yêu" quá nhiều lần tránh trường hợp suy kiệt sức lực ảnh hưởng sức khỏe cũng như sinh lý.
7. Chữa xuất tinh sớm bằng cách thay đổi tư thế quan hệ
Việc thay đổi tư thế quan hệ sẽ khiến cho cặp đôi cảm thấy thích thú, độc đáo mới lạ đồng thời cũng là cách khắc phục xuất tinh sớm khá hiệu quả. Mỗi lần đổi tư thế “cậu nhỏ” sẽ ngừng cọ sát vào âm đạo, mặc dù không nhiều nhưng đó cũng là thời gian để dương vật nghỉ ngơi, giảm thiểu hưng phấn 1 chút từ đó mang đến thời gian yêu lâu dài hơn.
Đồng thời nam giới cần bổ sung cho mình đầy đủ dinh dưỡng, các thực phẩm có lợi cho sinh lý và sức khỏe nam giới, luyện tập thể dục thể thao đều đặn nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai… Như vậy mới góp phần cải thiện chất lượng chuyện chăn gối.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
>> Địa chỉ khám nam khoa uy tín
>> Khám nam khoa giá bao nhiêu
Trên đây là 7 cách chữa bệnh xuất tinh sớm không dùng thuốc cho nam giới. Nhưng muốn áp dụng bất kỳ cách nào trước đó bạn cũng cần phải được thăm khám và có sự tư vấn từ các chuyên gia tình dục, bác sĩ nam khoa. Bởi có nhiều người bị xuất tinh sớm tạm thời có thể dễ dàng khắc phục nhưng cũng có người bị xuất tinh sớm nặng do những nguyên nhân bệnh lý gây ra cần phải có những biện pháp khác mới có thể điều trị tốt.
